Cereali
ROLLED OATS WHOLE GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie400kcal / 100g
Proteine15.6g18.0% dell'energia
Grassi6.7g7.7% dell'energia
Carboidrati64.4g74.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.7g
Proteine
15.6g (18.0%)Grassi
6.7g (7.7%)Carboidrati
64.4g (74.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie400kcal
Proteine15.6g
Grassi6.7g
Carboidrati64.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine31%
Grassi totali10%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 400 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga143minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ROLLED OATS WHOLE GRAIN mostrano 400 calorie per 100g. Offre 15.6g di proteine, 6.7g di grassi totali e 64.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti