Cereali
PUMPKIN FLAX SEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie442kcal / 100g
Proteine11.5g12.2% dell'energia
Grassi17.3g18.4% dell'energia
Carboidrati65.4g69.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.2g
Proteine
11.5g (12.2%)Grassi
17.3g (18.4%)Carboidrati
65.4g (69.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie442kcal
Proteine11.5g
Grassi17.3g
Carboidrati65.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine23%
Grassi totali27%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 442 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare105minuti
🧘♀️Yoga158minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PUMPKIN FLAX SEED mostrano 442 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 17.3g di grassi totali e 65.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti