Cereali
PLATKI OWSIANE ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie366kcal / 100g
Proteine12.2g14.5% dell'energia
Grassi6.1g7.3% dell'energia
Carboidrati65.8g78.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.1g
Proteine
12.2g (14.5%)Grassi
6.1g (7.3%)Carboidrati
65.8g (78.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie366kcal
Proteine12.2g
Grassi6.1g
Carboidrati65.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine24%
Grassi totali9%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 366 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLATKI OWSIANE ROLLED OATS offre un apporto di 366 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.2g di proteine, 6.1g di grassi e 65.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti