Cereal
PLATKI OWSIANE ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías366kcal / 100g
Proteínas12.2g14.5% de la energía
Grasas6.1g7.3% de la energía
Carbohidratos65.8g78.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.1g
Proteínas
12.2g (14.5%)Grasas
6.1g (7.3%)Carbohidratos
65.8g (78.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías366kcal
Proteínas12.2g
Grasas6.1g
Carbohidratos65.8g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas24%
Grasas totales9%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 366 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLATKI OWSIANE ROLLED OATS revela un aporte de 366 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.2g de proteínas, 6.1g de lípidos y 65.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes