Cereali
ORGANIC WHOLE GRAIN RYE FLAKES, ORGANIC WHOLE GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie354kcal / 100g
Proteine8.3g9.5% dell'energia
Grassi2.1g2.4% dell'energia
Carboidrati77.1g88.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.5g
Proteine
8.3g (9.5%)Grassi
2.1g (2.4%)Carboidrati
77.1g (88.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie354kcal
Proteine8.3g
Grassi2.1g
Carboidrati77.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine17%
Grassi totali3%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 354 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC WHOLE GRAIN RYE FLAKES, ORGANIC WHOLE GRAIN contiene 354 kcal. Fornisce 8.3g di proteine, 2.1g di grassi e 77.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti