Müsli
ORGANIC WHOLE GRAIN RYE FLAKES, ORGANIC WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien354kcal / 100g
Protein8.3g9.5% der Energie
Fett2.1g2.4% der Energie
Kohlenhydrate77.1g88.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
8.3g (9.5%)Fett
2.1g (2.4%)Kohlenhydrate
77.1g (88.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien354kcal
Protein8.3g
Fett2.1g
Kohlenhydrate77.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 354 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC WHOLE GRAIN RYE FLAKES, ORGANIC WHOLE GRAIN enthält insgesamt 354 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 2.1g Fett und 77.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten