Céréales
ORGANIC WHOLE GRAIN RYE FLAKES, ORGANIC WHOLE GRAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories354kcal / 100g
Protéines8.3g9.5% de l'énergie
Lipides2.1g2.4% de l'énergie
Glucides77.1g88.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.5g
Protéines
8.3g (9.5%)Lipides
2.1g (2.4%)Glucides
77.1g (88.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories354kcal
Protéines8.3g
Lipides2.1g
Glucides77.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines17%
Lipides totaux3%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 354 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche84minutes
🧘♀️Yoga126minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC WHOLE GRAIN RYE FLAKES, ORGANIC WHOLE GRAIN contient au total 354 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.3g de protéines, 2.1g de graisses et 77.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients