Cereali
OLD FASHIONED ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie396kcal / 100g
Proteine14.6g16.5% dell'energia
Grassi7.3g8.2% dell'energia
Carboidrati66.7g75.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.6g
Proteine
14.6g (16.5%)Grassi
7.3g (8.2%)Carboidrati
66.7g (75.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie396kcal
Proteine14.6g
Grassi7.3g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine29%
Grassi totali11%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 396 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga141minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per OLD FASHIONED ROLLED OATS mostrano 396 calorie per 100g. Offre 14.6g di proteine, 7.3g di grassi totali e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti