Cereal
OLD FASHIONED ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías396kcal / 100g
Proteínas14.6g16.5% de la energía
Grasas7.3g8.2% de la energía
Carbohidratos66.7g75.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.6g
Proteínas
14.6g (16.5%)Grasas
7.3g (8.2%)Carbohidratos
66.7g (75.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías396kcal
Proteínas14.6g
Grasas7.3g
Carbohidratos66.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas29%
Grasas totales11%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 396 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga141minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de OLD FASHIONED ROLLED OATS muestra 396 calorías por 100g. Ofrece 14.6g de proteínas, 7.3g de grasas y 66.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes