Cereali
INSTANT OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie350kcal / 100g
Proteine12.5g16.1% dell'energia
Grassi7.5g9.7% dell'energia
Carboidrati57.5g74.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.5g
Proteine
12.5g (16.1%)Grassi
7.5g (9.7%)Carboidrati
57.5g (74.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie350kcal
Proteine12.5g
Grassi7.5g
Carboidrati57.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine25%
Grassi totali12%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 350 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga125minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, INSTANT OATS offre un apporto di 350 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.5g di proteine, 7.5g di grassi e 57.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti