Cereal
INSTANT OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías350kcal / 100g
Proteínas12.5g16.1% de la energía
Grasas7.5g9.7% de la energía
Carbohidratos57.5g74.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.5g
Proteínas
12.5g (16.1%)Grasas
7.5g (9.7%)Carbohidratos
57.5g (74.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías350kcal
Proteínas12.5g
Grasas7.5g
Carbohidratos57.5g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas25%
Grasas totales12%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 350 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de INSTANT OATS revela un aporte de 350 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.5g de proteínas, 7.5g de lípidos y 57.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes