Cereali
INSTANT OATMEAL, RAISIN, APPLE, WALNUT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie357kcal / 100g
Proteine9.5g11.4% dell'energia
Grassi7.1g8.5% dell'energia
Carboidrati66.7g80.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.3g
Proteine
9.5g (11.4%)Grassi
7.1g (8.5%)Carboidrati
66.7g (80.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie357kcal
Proteine9.5g
Grassi7.1g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine19%
Grassi totali11%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 357 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, INSTANT OATMEAL, RAISIN, APPLE, WALNUT offre un apporto di 357 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.5g di proteine, 7.1g di grassi e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti