Müsli
INSTANT OATMEAL, RAISIN, APPLE, WALNUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein9.5g11.4% der Energie
Fett7.1g8.5% der Energie
Kohlenhydrate66.7g80.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
9.5g (11.4%)Fett
7.1g (8.5%)Kohlenhydrate
66.7g (80.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein9.5g
Fett7.1g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass INSTANT OATMEAL, RAISIN, APPLE, WALNUT 357 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.5g Protein, 7.1g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten