Cereali
IGA, BRAN FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine8.9g9.6% dell'energia
Grassi3.6g3.9% dell'energia
Carboidrati80.4g86.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.9g
Proteine
8.9g (9.6%)Grassi
3.6g (3.9%)Carboidrati
80.4g (86.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine8.9g
Grassi3.6g
Carboidrati80.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine18%
Grassi totali6%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per IGA, BRAN FLAKES mostrano 393 calorie per 100g. Offre 8.9g di proteine, 3.6g di grassi totali e 80.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti