Cereal
IGA, BRAN FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas8.9g9.6% de la energía
Grasas3.6g3.9% de la energía
Carbohidratos80.4g86.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.9g
Proteínas
8.9g (9.6%)Grasas
3.6g (3.9%)Carbohidratos
80.4g (86.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas8.9g
Grasas3.6g
Carbohidratos80.4g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de IGA, BRAN FLAKES muestra 393 calorías por 100g. Ofrece 8.9g de proteínas, 3.6g de grasas y 80.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes