Cereali
GRANOLA OLD-FASHIONED ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie388kcal / 100g
Proteine10.2g11.1% dell'energia
Grassi4.1g4.5% dell'energia
Carboidrati77.6g84.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.9g
Proteine
10.2g (11.1%)Grassi
4.1g (4.5%)Carboidrati
77.6g (84.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie388kcal
Proteine10.2g
Grassi4.1g
Carboidrati77.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine20%
Grassi totali6%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 388 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga139minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GRANOLA OLD-FASHIONED ROLLED OATS mostrano 388 calorie per 100g. Offre 10.2g di proteine, 4.1g di grassi totali e 77.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti