Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie536kcal / 100g
Proteine11.8g13.1% dell'energia
Grassi42.9g47.5% dell'energia
Carboidrati35.7g39.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.4g
Proteine
11.8g (13.1%)Grassi
42.9g (47.5%)Carboidrati
35.7g (39.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie536kcal
Proteine11.8g
Grassi42.9g
Carboidrati35.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine24%
Grassi totali66%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 536 kcal)
🏃♂️Corsa49minuti
🚴♀️Ciclismo61minuti
🚶♂️Camminare128minuti
🧘♀️Yoga191minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GRANOLA mostrano 536 calorie per 100g. Offre 11.8g di proteine, 42.9g di grassi totali e 35.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti