Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie436kcal / 100g
Proteine9.1g10.4% dell'energia
Grassi21.8g25.0% dell'energia
Carboidrati56.4g64.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.3g
Proteine
9.1g (10.4%)Grassi
21.8g (25.0%)Carboidrati
56.4g (64.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie436kcal
Proteine9.1g
Grassi21.8g
Carboidrati56.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine18%
Grassi totali34%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 436 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare104minuti
🧘♀️Yoga156minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GRANOLA mostrano 436 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 21.8g di grassi totali e 56.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti