Cereali
FLAKES & CLUSTERS CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine7.3g7.7% dell'energia
Grassi3.6g3.8% dell'energia
Carboidrati83.6g88.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.5g
Proteine
7.3g (7.7%)Grassi
3.6g (3.8%)Carboidrati
83.6g (88.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine7.3g
Grassi3.6g
Carboidrati83.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine15%
Grassi totali6%
Carboidrati30%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FLAKES & CLUSTERS CEREAL contiene 382 kcal. Fornisce 7.3g di proteine, 3.6g di grassi e 83.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti