Cereali
FLAKE & GRANOLA CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie418kcal / 100g
Proteine9.1g9.8% dell'energia
Grassi10.9g11.8% dell'energia
Carboidrati72.7g78.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.7g
Proteine
9.1g (9.8%)Grassi
10.9g (11.8%)Carboidrati
72.7g (78.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie418kcal
Proteine9.1g
Grassi10.9g
Carboidrati72.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine18%
Grassi totali17%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 418 kcal)
🏃♂️Corsa38minuti
🚴♀️Ciclismo47minuti
🚶♂️Camminare100minuti
🧘♀️Yoga149minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FLAKE & GRANOLA CEREAL offre un apporto di 418 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.1g di proteine, 10.9g di grassi e 72.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti