Cereali
CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie387kcal / 100g
Proteine6.5g6.9% dell'energia
Grassi3.2g3.4% dell'energia
Carboidrati83.9g89.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.6g
Proteine
6.5g (6.9%)Grassi
3.2g (3.4%)Carboidrati
83.9g (89.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie387kcal
Proteine6.5g
Grassi3.2g
Carboidrati83.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine13%
Grassi totali5%
Carboidrati31%
Equivalenti di attività (Per bruciare 387 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CEREAL contiene 387 kcal. Fornisce 6.5g di proteine, 3.2g di grassi e 83.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti