Cereali
BRAN FLAKES CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie306kcal / 100g
Proteine11.1g11.7% dell'energia
Grassi2.8g3.0% dell'energia
Carboidrati80.6g85.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.5g
Proteine
11.1g (11.7%)Grassi
2.8g (3.0%)Carboidrati
80.6g (85.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie306kcal
Proteine11.1g
Grassi2.8g
Carboidrati80.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine22%
Grassi totali4%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 306 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga109minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BRAN FLAKES CEREAL contiene 306 kcal. Fornisce 11.1g di proteine, 2.8g di grassi e 80.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti