Céréales
BRAN FLAKES CEREAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories306kcal / 100g
Protéines11.1g11.7% de l'énergie
Lipides2.8g3.0% de l'énergie
Glucides80.6g85.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total94.5g
Protéines
11.1g (11.7%)Lipides
2.8g (3.0%)Glucides
80.6g (85.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories306kcal
Protéines11.1g
Lipides2.8g
Glucides80.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines22%
Lipides totaux4%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 306 kcal)
🏃♂️Course28minutes
🚴♀️Vélo35minutes
🚶♂️Marche73minutes
🧘♀️Yoga109minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BRAN FLAKES CEREAL contient au total 306 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.1g de protéines, 2.8g de graisses et 80.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients