Cereali
BRAN FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie379kcal / 100g
Proteine10.3g11.3% dell'energia
Grassi1.7g1.9% dell'energia
Carboidrati79.3g86.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.3g
Proteine
10.3g (11.3%)Grassi
1.7g (1.9%)Carboidrati
79.3g (86.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie379kcal
Proteine10.3g
Grassi1.7g
Carboidrati79.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 379 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga135minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BRAN FLAKES mostrano 379 calorie per 100g. Offre 10.3g di proteine, 1.7g di grassi totali e 79.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti