Müsli
BRAN FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein10.3g11.3% der Energie
Fett1.7g1.9% der Energie
Kohlenhydrate79.3g86.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.3g
Protein
10.3g (11.3%)Fett
1.7g (1.9%)Kohlenhydrate
79.3g (86.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein10.3g
Fett1.7g
Kohlenhydrate79.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BRAN FLAKES zeigen 379 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.3g Protein, 1.7g Fettgehalt und 79.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten