Cereali
100% WHOLE GRAIN QUICK COOKING STEEL CUT OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie389kcal / 100g
Proteine11.1g12.3% dell'energia
Grassi6.9g7.6% dell'energia
Carboidrati72.2g80.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.2g
Proteine
11.1g (12.3%)Grassi
6.9g (7.6%)Carboidrati
72.2g (80.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie389kcal
Proteine11.1g
Grassi6.9g
Carboidrati72.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine22%
Grassi totali11%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 389 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga139minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 100% WHOLE GRAIN QUICK COOKING STEEL CUT OATS offre un apporto di 389 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.1g di proteine, 6.9g di grassi e 72.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti