Cereal
100% WHOLE GRAIN QUICK COOKING STEEL CUT OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías389kcal / 100g
Proteínas11.1g12.3% de la energía
Grasas6.9g7.6% de la energía
Carbohidratos72.2g80.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.2g
Proteínas
11.1g (12.3%)Grasas
6.9g (7.6%)Carbohidratos
72.2g (80.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías389kcal
Proteínas11.1g
Grasas6.9g
Carbohidratos72.2g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas22%
Grasas totales11%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 389 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga139minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE GRAIN QUICK COOKING STEEL CUT OATS revela un aporte de 389 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.1g de proteínas, 6.9g de lípidos y 72.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes