Céréales
100% WHOLE GRAIN QUICK COOKING STEEL CUT OATS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines11.1g12.3% de l'énergie
Lipides6.9g7.6% de l'énergie
Glucides72.2g80.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.2g
Protéines
11.1g (12.3%)Lipides
6.9g (7.6%)Glucides
72.2g (80.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines11.1g
Lipides6.9g
Glucides72.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines22%
Lipides totaux11%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 100% WHOLE GRAIN QUICK COOKING STEEL CUT OATS apporte 389 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.1g de protéines, 6.9g de lipides et 72.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients