Cereal Grains and Pasta
Wild rice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie357kcal / 100g
Proteine14.7g16.2% dell'energia
Grassi1.1g1.2% dell'energia
Carboidrati74.9g82.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.7g
Proteine
14.7g (16.2%)Grassi
1.1g (1.2%)Carboidrati
74.9g (82.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie357kcal
Proteine14.7g
Grassi1.1g
Carboidrati74.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine29%
Grassi totali2%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 357 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Wild rice, raw mostrano 357 calorie per 100g. Offre 14.7g di proteine, 1.1g di grassi totali e 74.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti