Cereal Grains and Pasta
Wild rice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías357kcal / 100g
Proteínas14.7g16.2% de la energía
Grasas1.1g1.2% de la energía
Carbohidratos74.9g82.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.7g
Proteínas
14.7g (16.2%)Grasas
1.1g (1.2%)Carbohidratos
74.9g (82.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías357kcal
Proteínas14.7g
Grasas1.1g
Carbohidratos74.9g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas29%
Grasas totales2%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 357 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga128minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Wild rice, raw muestra 357 calorías por 100g. Ofrece 14.7g de proteínas, 1.1g de grasas y 74.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes