Cereal Grains and Pasta
Wheat, khorasan, uncooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie337kcal / 100g
Proteine14.5g16.6% dell'energia
Grassi2.1g2.4% dell'energia
Carboidrati70.6g81.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.2g
Proteine
14.5g (16.6%)Grassi
2.1g (2.4%)Carboidrati
70.6g (81.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie337kcal
Proteine14.5g
Grassi2.1g
Carboidrati70.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine29%
Grassi totali3%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 337 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga120minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Wheat, khorasan, uncooked offre un apporto di 337 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.5g di proteine, 2.1g di grassi e 70.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
ZincVitamin ACalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti