Cereal Grains and Pasta
Wheat, khorasan, uncooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías337kcal / 100g
Proteínas14.5g16.6% de la energía
Grasas2.1g2.4% de la energía
Carbohidratos70.6g81.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.2g
Proteínas
14.5g (16.6%)Grasas
2.1g (2.4%)Carbohidratos
70.6g (81.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías337kcal
Proteínas14.5g
Grasas2.1g
Carbohidratos70.6g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas29%
Grasas totales3%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 337 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar80minutos
🧘♀️Yoga120minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Wheat, khorasan, uncooked revela un aporte de 337 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.5g de proteínas, 2.1g de lípidos y 70.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
ZincVitamin ACalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes