Cereal Grains and Pasta
Wheat, khorasan, uncooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien337kcal / 100g
Protein14.5g16.6% der Energie
Fett2.1g2.4% der Energie
Kohlenhydrate70.6g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
14.5g (16.6%)Fett
2.1g (2.4%)Kohlenhydrate
70.6g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien337kcal
Protein14.5g
Fett2.1g
Kohlenhydrate70.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein29%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 337 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Wheat, khorasan, uncooked 337 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.5g Protein, 2.1g Fett und 70.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincVitamin ACalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten