Cereal Grains and Pasta
Wheat, hard red winter
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie327kcal / 100g
Proteine12.6g14.8% dell'energia
Grassi1.5g1.8% dell'energia
Carboidrati71.2g83.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.3g
Proteine
12.6g (14.8%)Grassi
1.5g (1.8%)Carboidrati
71.2g (83.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie327kcal
Proteine12.6g
Grassi1.5g
Carboidrati71.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine25%
Grassi totali2%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 327 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare78minuti
🧘♀️Yoga117minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Wheat, hard red winter offre un apporto di 327 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.6g di proteine, 1.5g di grassi e 71.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti