Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie354kcal / 100g
Proteine9.9g11.6% dell'energia
Grassi1g1.2% dell'energia
Carboidrati74.2g87.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.1g
Proteine
9.9g (11.6%)Grassi
1g (1.2%)Carboidrati
74.2g (87.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie354kcal
Proteine9.9g
Grassi1.0g
Carboidrati74.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine20%
Grassi totali2%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 354 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched contiene 354 kcal. Fornisce 9.9g di proteine, 1g di grassi e 74.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti