Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías354kcal / 100g
Proteínas9.9g11.6% de la energía
Grasas1g1.2% de la energía
Carbohidratos74.2g87.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.1g
Proteínas
9.9g (11.6%)Grasas
1g (1.2%)Carbohidratos
74.2g (87.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías354kcal
Proteínas9.9g
Grasas1.0g
Carbohidratos74.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 354 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga126minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Wheat flour, white, all-purpose, self-rising, enriched proporciona 354 kcal. Contiene 9.9g de proteínas, 1g de grasas y 74.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes