Cereal Grains and Pasta
Wheat bran, crude
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine15.6g18.5% dell'energia
Grassi4.3g5.1% dell'energia
Carboidrati64.5g76.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.4g
Proteine
15.6g (18.5%)Grassi
4.3g (5.1%)Carboidrati
64.5g (76.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine15.6g
Grassi4.3g
Carboidrati64.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine31%
Grassi totali7%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Wheat bran, crude mostrano 216 calorie per 100g. Offre 15.6g di proteine, 4.3g di grassi totali e 64.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti