Cereal Grains and Pasta
Wheat bran, crude
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas15.6g18.5% de la energía
Grasas4.3g5.1% de la energía
Carbohidratos64.5g76.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.4g
Proteínas
15.6g (18.5%)Grasas
4.3g (5.1%)Carbohidratos
64.5g (76.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas15.6g
Grasas4.3g
Carbohidratos64.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas31%
Grasas totales7%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Wheat bran, crude muestra 216 calorías por 100g. Ofrece 15.6g de proteínas, 4.3g de grasas y 64.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes