Cereal Grains and Pasta
Rye flour, light
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie357kcal / 100g
Proteine9.8g11.2% dell'energia
Grassi1.3g1.5% dell'energia
Carboidrati76.7g87.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.8g
Proteine
9.8g (11.2%)Grassi
1.3g (1.5%)Carboidrati
76.7g (87.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie357kcal
Proteine9.8g
Grassi1.3g
Carboidrati76.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine20%
Grassi totali2%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 357 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Rye flour, light mostrano 357 calorie per 100g. Offre 9.8g di proteine, 1.3g di grassi totali e 76.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti