Cereal Grains and Pasta
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie159kcal / 100g
Proteine5.8g14.9% dell'energia
Grassi1.5g3.9% dell'energia
Carboidrati31.5g81.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.8g
Proteine
5.8g (14.9%)Grassi
1.5g (3.9%)Carboidrati
31.5g (81.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie159kcal
Proteine5.8g
Grassi1.5g
Carboidrati31.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine12%
Grassi totali2%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 159 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga57minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked offre un apporto di 159 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.8g di proteine, 1.5g di grassi e 31.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti