Cereal Grains and Pasta

Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories159kcal / 100g
Protéines5.8g14.9% de l'énergie
Lipides1.5g3.9% de l'énergie
Glucides31.5g81.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.8g
Protéines
5.8g (14.9%)
Lipides
1.5g (3.9%)
Glucides
31.5g (81.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories159kcal
Protéines5.8g
Lipides1.5g
Glucides31.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines12%
Lipides totaux2%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 159 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche38minutes
🧘‍♀️Yoga57minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked apporte 159 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.8g de protéines, 1.5g de lipides et 31.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc