Cereal Grains and Pasta
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie156kcal / 100g
Proteine5.7g15.0% dell'energia
Grassi1.5g3.9% dell'energia
Carboidrati30.9g81.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
5.7g (15.0%)Grassi
1.5g (3.9%)Carboidrati
30.9g (81.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie156kcal
Proteine5.7g
Grassi1.5g
Carboidrati30.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine11%
Grassi totali2%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 156 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) mostrano 156 calorie per 100g. Offre 5.7g di proteine, 1.5g di grassi totali e 30.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti