Cereal Grains and Pasta
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías156kcal / 100g
Proteínas5.7g15.0% de la energía
Grasas1.5g3.9% de la energía
Carbohidratos30.9g81.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.1g
Proteínas
5.7g (15.0%)Grasas
1.5g (3.9%)Carbohidratos
30.9g (81.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías156kcal
Proteínas5.7g
Grasas1.5g
Carbohidratos30.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas11%
Grasas totales2%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 156 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) muestra 156 calorías por 100g. Ofrece 5.7g de proteínas, 1.5g de grasas y 30.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes