Cereal Grains and Pasta
Noodles, japanese, soba, dry
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie336kcal / 100g
Proteine14.4g16.1% dell'energia
Grassi0.7g0.8% dell'energia
Carboidrati74.6g83.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.7g
Proteine
14.4g (16.1%)Grassi
0.7g (0.8%)Carboidrati
74.6g (83.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie336kcal
Proteine14.4g
Grassi0.7g
Carboidrati74.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine29%
Grassi totali1%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 336 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga120minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Noodles, japanese, soba, dry contiene 336 kcal. Fornisce 14.4g di proteine, 0.7g di grassi e 74.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti