Cereal Grains and Pasta
Barley flour or meal
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie345kcal / 100g
Proteine10.5g12.1% dell'energia
Grassi1.6g1.8% dell'energia
Carboidrati74.5g86.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.6g
Proteine
10.5g (12.1%)Grassi
1.6g (1.8%)Carboidrati
74.5g (86.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie345kcal
Proteine10.5g
Grassi1.6g
Carboidrati74.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine21%
Grassi totali2%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 345 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Barley flour or meal offre un apporto di 345 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.5g di proteine, 1.6g di grassi e 74.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti