Cereal Grains and Pasta
Barley flour or meal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein10.5g12.1% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate74.5g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
10.5g (12.1%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
74.5g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein10.5g
Fett1.6g
Kohlenhydrate74.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Barley flour or meal 345 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 1.6g Fett und 74.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten