Canned Tuna
TUNA SALAD, TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie80kcal / 100g
Proteine12g61.5% dell'energia
Grassi0.5g2.6% dell'energia
Carboidrati7g35.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.5g
Proteine
12g (61.5%)Grassi
0.5g (2.6%)Carboidrati
7g (35.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie80kcal
Proteine12.0g
Grassi0.5g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine24%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 80 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD, TUNA offre un apporto di 80 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12g di proteine, 0.5g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti