Canned Tuna
TUNA SALAD, TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein12g61.5% der Energie
Fett0.5g2.6% der Energie
Kohlenhydrate7g35.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.5g
Protein
12g (61.5%)Fett
0.5g (2.6%)Kohlenhydrate
7g (35.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein12.0g
Fett0.5g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein24%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA SALAD, TUNA 80 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 0.5g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten