Canned Tuna
TUNA FILLETS WITH LEMON & PEPPER IN OLIVE OIL, LEMON & PEPPER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie273kcal / 100g
Proteine21.8g48.0% dell'energia
Grassi21.8g48.0% dell'energia
Carboidrati1.8g4.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.4g
Proteine
21.8g (48.0%)Grassi
21.8g (48.0%)Carboidrati
1.8g (4.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie273kcal
Proteine21.8g
Grassi21.8g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine44%
Grassi totali34%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 273 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA FILLETS WITH LEMON & PEPPER IN OLIVE OIL, LEMON & PEPPER mostrano 273 calorie per 100g. Offre 21.8g di proteine, 21.8g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti