Canned Tuna
TUNA FILLETS WITH LEMON & PEPPER IN OLIVE OIL, LEMON & PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien273kcal / 100g
Protein21.8g48.0% der Energie
Fett21.8g48.0% der Energie
Kohlenhydrate1.8g4.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.4g
Protein
21.8g (48.0%)Fett
21.8g (48.0%)Kohlenhydrate
1.8g (4.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien273kcal
Protein21.8g
Fett21.8g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein44%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 273 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUNA FILLETS WITH LEMON & PEPPER IN OLIVE OIL, LEMON & PEPPER zeigen 273 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.8g Protein, 21.8g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten